jak brac to

[...] w pudelkach jedzonko. I tak piers kurczaka z ryzem juz mi sie przejadla, tak samo filety z ryb z ryzem. Chcialbym zjesc na obiad w pracy cos dobrego (fakt ze zimne) ale i co ma duzoooooo bialka, malo tluszczy i wegli tak jak pierś np. Jak moge to zamienic, co wy jecie w zamian? pzdr i dzieki Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-06-20 23:13:04

[...] ogólnie stopa bliżej kostki. Jak biorę palce do dołu to mnie boli ścięgno, w bok za bardzo stopą też nie mogę brać, wczoraj jeszcze mnie tak bardzo nie bolało, ale dziś jak wstałem to nie poszedłem do szkoły bo mnie boli jak chodzę. Wczoraj normalnie jeszcze grałem i chodziłem, dziś wydaje mi się że w jednym miejscu troszkę spuchło. Jakieś [...]

[...] i razem z boldkiem i tesciem za 2 tygodnie wjezdzam na winstrol , bede wali po strzale codziennie czyli 30 dni(30 strzalow). u]I Me pytanie jest czy moge odrazu z winstrolem wjechac na clenbuterol ?? chcem zrzucic z dupska z 10 kg ,(spaslem sie lekko ostatnio) Jak tak to jak dlugo moge clenbuterol jesc i jak go brac, Bo nie wiem ile mam kupic ?

Siemanko pytanie zasadnicze jakie suple mam brać gdy skończą mi się obecne. Aktualnie biorę Hi-Tec BCAA powder + Bta Alanine + CM3. Karnet mam na 30 dni ćwiczę już trzeci tydzień mam gdzieś połowę wybraną. Zakupiłem teraz termal cut pro extream bo chcę spalić co nieco. Oczywiście ćwiczę z przerwami tzn z 1,5 miecha lub 2-3 i potem z 2 przerwy [...]

[...] pytanko odnośnie treningów i kreatyny. Trenuję grappling i dodatkowo chodzę na siłownię. 1. Jeśli siłownie mam w godzinach 16-17.30 to biorę odrazu po treningu kreatynę. A jak mam grappling 19-21 to w jakich godzinach brać? W czasie jak biorę w dniach siłowni czy po 21? 2. W weekend mam 18 znajomej, czy jak biorę kreatynę to wódka całkowicie [...]

Jak myślicie czy waro jest brać OXANDROLON i HGH w celu szybszego urośniecia ?? i czy mogą wystąpić jakieś ewentualne skutki uboczne...i czy to wogóle prawda że oxe łączy sie z hgh zeby szybciej urosnąc :/ bo gdzieś tak właśnie przeczytałem na forum i bardzo mnie to zaciekawiło...a no i jak coś to gdzie można ją dostac...

Waga: 70kg Wzrost: 178cm Nie jestem jakoś strasznie zalany tłuszczem, mam staż 10 miesięcy w tym przerwa 3 tyg z powodu kontuzji(wybity palec) Mam 15 lat i nieprzerwanie ćwiczę od 6 miesięcy, dietę mam 2g białka na kg masy ciała, niezbyt dużo tłuszczu, węglowodany z owoców warzyw, pełnoziarnistego pieczywa itd. dotychczasz piłem tylko białko po [...]

[...] Widziałem SARM, który rzekomo nie zmienia poziomu testosteronu wolnego. Co sądzicie o takim rozwiązaniu w tak młodym wieku? Czytałem również, że organizm przestaje produkować testosteron po ok. 4 tygodniach brania go "z zewnątrz". Czy w takim razie 3 mikrocykle (1 mikrocykl to 2 tygodnie cyklu + odblok) jest jakimś rozwiązaniem? Pozdrawiam.

[...] 2 tabsy mono i 1 tabs tauryny DNT:na czczo: 2 tabs mono i 1 tabs tauryny, przed spaniem/(w godzinie mniejwiecej treingu czyli 18:00--tego wlasnie niewiem)2 tabs mono i 1 tabs tauryny... Niewiem jak brac glutamine, myslalem ze po 3 tabsy, na czczo, po treingu i przed snem to jest 9 w DT i w DNT: 3 na czczo i 3 przed spaniem prosze o POMOC !

Elo. Chcialbym sobie zrobic taki wlasnie cyklon jakby ktos mogl mniej wiecej opisac jak by to pasowalo brac to by bylo nice Pzdr 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szybko nabieram mase 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 96/177 4) staż treningowy - 8 lat 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane [...]

Witam. Jak dawkować te suplementy/odżywki: Bcaa, mono, omega 3, witaminy i minerały, magnez, ZMA Dodatkowo w celu uzupełnienia diety w ostatnim posiłku piję białko (kazeina), a po treningu 65g mutant mass'a. Dodam, że mój pierwszy posiłek jest posiłkiem przedtreningowym, gdyż ćwiczę rano! Co do omegi to na opakowaniu jest napisane, aby brać jedną [...]

[...] nie duża i nie przejmuje się tym. Jednak ostatnio przeczytałem gdzieś że bierze to się od stosowania sterydów. Miałem dwa cykle na kreatynie, na pierwszy wystąpiło to, potem jak przestałem brać to spadło i teraz kiedy znowu miałem jeden to ponownie mam z tym problem i jak na razie to zostaje. Więc pytanie brzmi:- Czy to przez kreatyne? Ćwicze [...]

Witam 19.01 zostałem uderzony i złamalem nos, 1.02 mialem nastawiany i w związku z tym mam zapytanie czy mogę brać udział w turnieju ale tym razem piłki ręcznej, jak wiadomo to dość kontuzyjny sport i boję się że mogę dostać w nochal i nastawienie pojdzie na marne. Nos juz nie boli tylko zostala lekka opuchlizna. Turniej jest 10.02 i jak myslicie [...]

Witam, jak poprowadzić rozpoczętą kurację? Cel jaki chcę osiągnąć to wytrzymałość i szybkość, pracuję dużo fizycznie, gram w piłkę i chcę zminimalizować ilość kontuzji odcinka lędźwiowego i kolan. Zacząłem od Prolongatum 100mg/ml : 1 tydz. - 100mg 2 tydz. - 100mg 3 tydz. - 100mg 4 tydz. - 100mg 5 tydz. - w szóstym tygodniu zacząłem brać też [...]

Witam, mam 198cm wzrostu i ważę 76kg. Do tej pory nie ćwiczyłem regularnie tylko od czasu do czasu u kolegi. Przez wakacje chciałbym nabrać masy i dlatego potrzebuję jakieś odżywki. Co sądzicie o DYMATIZE SUPER MEGA GAINER? Wystarczy brać to czy lepiej coś innego? Proszę pomóżcie mi dobrać odpowiednią odżywkę bo ja jak na razie nie znam się na tym [...]

witam !!! mam wiele pytań co do białka a dokładnie białka ostrowia WPC80, zastanawiam sie jak brać i kiedy aby był najlepszy przyrost. kupiłem to białko o smaku waniliowym, nigdy nic podobnego nie brałem, zastanawiam sie czy po bym białko jest możliwość aby wyskoczyły mi jakieś pryszcze czy jakiś trądzik ? i jak teraz wezmę to białko to później [...]

[...] i thermala! Wiem że śa to spalacze tłuszczu! jestem otyły i chciałbym zrzucić zbędne kilogramy :( Co jest lepszym rozwiązaniem? zytałem wiele na ten temat ale nie wiem któro będzie lepsze :( Proszę pomóżcie mi - jak działają, jakie są skutki uboczne, ile kosztuje, jak brać i co by mi pomogło? Z góry dzięki - pozdrawiam wszystkich forumowiczów :)

Witam. chciałbym się dowiedzieć czy moge brać razem HCA + AMINO BCAA w płynie a jak tak to w jaki sposób je mam dawkować ponieważ chce zgóbić troszke sadła i zwiększyć siłę. DZIEKUJE ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane [...]

witam jak brac metanabol 100 tab? moj pomysł to 5dni jedna tab, nastepne 5 dwie tab, nastepne 5 dni trzy tab, kolejne 5 dni cztery tab, nastepne 5 dni 3trzy tab, kolejne 5 dni 2 tab, ostatnie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni (6 tygodni) i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 [...]

CZy jak odstawię wszystkie suplementy to czy wystąpi po nich efekt uzależnienia? Głód odżywkowy? I czy jak wypracowałem masę na odżywkach (kreatyna, mass gainery, białko , hmb) To czy jak przestanę brać to wyszstko co wypracowałem spadnie, czy zostanie mi całość mojej pracy czy może tylko jakiś procent? Scipio